Se habla del estrés, como una respuesta del cuerpo a cualquier amenaza, considerada una reacción de lucha o de huida, un mecanismo de defensa para la supervivencia. Se percibe como la respuesta de preparación, defensa y activación que tiene el organismo para enfrentarse a las situaciones de vida. Es importante mencionar que no todos los estímulos externos de la vida cotidiano producen estrés y no siempre ese estimulo genera la misma respuesta en las personas, ya que cada individuo tiene su propia capacidad de respuesta emocional , las cuales se componen de la calidad psicológica, biológica y el sistema social del individuo. Lo que debemos considerar como estrés son las situaciones que causan en la persona un esfuerzo por adaptarse y hacer frente a un problema, todas aquellas situaciones que provocan una reacción del organismo en la que la persona actúa de manera no adecuada. Sobre todo, cuando se producen reacciones a nivel interno y orgánico, con respuestas psicológicas que ...
